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Online Yoga
Weibliche Oase
Herzlich Willkommen in der Weiblichen Oase
Hier findest du meine Angebote rund um deine weibliche Yogapraxis: Deine Yoga Online Live Kurse für ein optimales Training zuhause, das sich mit dem Mama-Sein kombinieren lässt. Entdecke die Vorteile von Yoga & Pilates für deine Fitness zuhause: effektive Übungen für mehr Stabilität in Beckenboden und Bauch. Wir trainieren gemeinsam, wöchentlich in einer kleinen Gruppe live über Zoom. Sei dabei und revolutioniere dein Wohlbefinden.
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Zu mir
Yoga bedeutet für mich in Verbindung mit mir selbst und dem Universum zu sein. Als Yogalehrerin und Pädagogin liebe ich es Yoga als vielseitige Methode zu nutzen und Dich in deiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen. Yoga bringt Entspannung in dein Leben und setzt so neue Kräfte in Dir frei. Yoga stärkt deine Muskulatur und gleichzeitig deinen Geist.
Yoga ist ein wundervoller Weg auf dem Du deine Emotionen transformieren und deine persönlichen Potentiale entfalten kannst. Mit einer 1:1 Session kann ich mich Dir ganz persönlich widmen und Du kannst tief entspannen und loslassen. Bei allem steht Dein Wohlbefinden im Zentrum meines Tuns. In alle meine Angebote fließen meine weibliche Inspiration und Energie. Du bist auch herzlich eingeladen in meinen Telegramkanal die "YOGA ONLINE weibliche Oase", dort findest Du aktuelle Infos und Inspiration.
Die Core Fibel enthält effektive Übungen für Beckenboden und Bauch, die Du sofort umsetzen kannst. Trag Dich unten ein und erhalte sie gratis via Mail.
√ Die energetische Ebene nutzen
√ Anatomisch richtig üben
√ Die 3-Schritte-Strategie um Bauchmuskeln nach Geburt(en) aufzubauen
√ 3 effektive Übungen für den Beckenboden
√ 3 clevere Übungen für den Bauch
√ 1integrative Übung für dein Core
√ Do`s + Don`t
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